【黄精黄芪泡水喝的功效 黄精和黄芪哪个补气效果好】
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黄精黄芪泡水喝的功效1.补脾气黄精和黄芪都入脾经，黄精有健脾、补气的功效，对于脾胃虚弱、身体乏力的人来说是一味不错的药材，而黄芪主治益气固表 ， 对于身体出现的久泻脱肛、气虚乏力症状 ， 适时地喝些黄精黄芪是有不错的补脾益气的效果的 。
2.益肺黄精和黄芪皆入肺经，黄精有良好的滋阴功效，对肺虚咳嗽有很好的改善，临床应用上，用黄精熬制成膏对治疗肺结核疾病有一定的辅助效果 。
3.增强体质黄芪性微温，其固表的效果十分出色，对于感冒风寒、表虚自汗等外表不固的病症有一定的缓解作用，对增强体质有良好的帮助，除此外，黄精成分中的多糖类提取物也有提高免疫力、改善体质的作用 。
黄精和黄芪哪个补气效果好各有各的好，依个人情况选择 。
黄精和黄芪都是补益类的药材，都有补气的效果，但两者的侧重点不同，黄精主治脾胃虚弱、体倦乏力、腰膝酸软、肺虚燥咳 ， 有良好的益胃气、肺气、肺阴双补、益肾的作用；黄芪主治气虚乏力、中气下陷、表虚自汗、水肿等疾?。渥饔檬遣怪衅⒐瘫怼⒗虻男Ч虾茫秸叩囊┬Р煌贸さ姆矫嬉不嵊兴煌ㄒ楦葑陨碇⒆蠢囱≡褚┪?。
哪些人不宜吃黄精1.腹泻人群黄精气阴双补的功效比较大，如果是脾胃虚寒、中阳不足的人食用过多的黄精的话，很可能会加剧阴阳失衡，使腹泻的症状更加严重 。
2.痰湿人群黄精是滋补类药材中口感较为滋腻的，痰湿人群的主要表现是舌苔厚、痰多、口中发黏、胸腹胀满等，如果者类人群食用过多质地滋腻的黄精话 ， 会是脾胃运化功能更加虚弱，体内痰湿症状更加严重 。
生黄精怎么吃最好一般不建议吃生黄精 。
黄精直接吃的话其含有的粘液质成分 ， 会对咽喉产生刺激，引起咽喉不适，所以一般是食用炮制后的熟黄精，其刺激性会弱很多 ， 但是味道会腻，不易消化 ， 主要是用煲汤、泡水、煎药等方式使其药性和口味更好的被人体吸收 。
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