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上火了吃什么降火？【去火食物蔬菜 去火食物】中医认为出现上火可以试着服用一些清热泻火的药物 ， 但是一定要对症治疗才可以 ， 这种情况可能和你的饮食习惯或者说是个人体质有一定的关系，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，或者说是属于是阴虚火旺的体质 。可以服用一些黄连上清片或者是三黄片之类的 。
吃什么食物去火最快？可以吃以下几种食物：第一种，绿豆汤，绿豆是一种冷的食物 ， 具有清热除火的作用，能有效减少你面前的火；第二种，绿豆梨，绿豆梨含有大量的活性蛋白质，能增强你的食欲 。免疫细胞的活性，具有清热的作用；第三种，蒲公英是一种常见的中药，也是一种感冒药，在蒲公英水中饮用 。具有清热解毒作用，也可用于降压 。
清火的食物有哪些？有绿豆、苦瓜、蒲公英、栀子果等 。绿豆加海带丝、莲藕块，加几块冰糖，一块放入电饭煲煮熟喝汤，具有良好的清火作用 。苦瓜可以配鸡蛋清炒 。蒲公英、栀子泡茶喝 ， 都能起到清火效果 。
吃什么东西去火是最快呢？上火如果比较严重的话，建议患者可以在医生的指导下使用一些清热解火的药物进行治疗，这样去火的效果是最快的，平常的时候多吃一些黄瓜，苦瓜，冬瓜之类降火的食物，同时也可以多喝一些菊花茶，金银花茶等等，也可以多吃一些含水分丰富的水果 。
什么食物降火？建议你可以吃以下食物来降火 。萝卜和萝卜有理气的作用，可以用来治疗气滞和内热；第二，苦味食物，苦味食物可以用来减少多余的火，如苦瓜，苦味蔬菜等 。第三，清热解毒的食品不仅可以减少多余的火，还具有抗炎作用，如西红柿、黄瓜、菱角、豆腐等 。第四，具有凉血作用的食物 ， 如莲藕、玉米须、芒果、木耳等 。
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