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假期到了 ， 是出游的好时候，很多父母会带上孩子出游，但是在车马劳顿中 ， 孩子比大人更容易晕车 。所以做好防晕工作至关重要 。宝宝晕车比大人更重
4岁以前孩子正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍 。专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等 ， 都容易诱发晕动症 。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高 ， 引起晕车 。宝宝晕车的常见症状
孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁症状 。而婴幼儿不会说话，他们只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，此时应该想到是晕车了 。这些症状一般下车后会有好转 。防治宝宝晕车
1 营养早餐
乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子 ， 给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物 ， 千万不能因为要赶着出门候，就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶，吃个鸡蛋就完事 。如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚 ， 缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车 。所以，吃早餐要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求，给宝宝提供充足的能量 。2 不要训斥宝宝
在旅游的路上，宝宝一旦做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的心情，心情不好自然会引起全身各个系统的一些微妙变化，比如腺体分泌增加，自主神经紊乱，进而引起恶心呕吐头晕等症状 。有的宝宝会因为委屈而大哭，直到哭的喘不过来气来，这就是人们常说的“屏气”，屏气严重的话，宝宝会出现恶心、呕吐、晕厥等症状 。所以，出游的时候一定要让宝宝保持愉快的心情 ， 这样才能减少晕车的发生 。【宝宝晕车怎么办 宝宝晕车怎么办最有效方法】3 在车上少吃零食
带着宝宝出行时，怕宝宝会在途中哭闹 ， 或走的时间长了，宝宝就会因困乏而睡觉等诸多的事情 ， 大人为了省事，在上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但是，如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧 ， 也会是导致宝宝犯晕的原因之一 。其实这样的情况是可以避免的，比如 ， 途中给宝宝介绍沿途的风景，拿着平时宝宝最喜欢看的儿童画书，在途中给宝宝讲故事 。或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料来替代零食 。如果宝宝有过晕车经历，一定要记得上车前给宝宝适当吃点晕车药 ， 在宝宝的肚脐部位贴上一小块膏药或者一块生姜片，也可以有效缓解宝宝眩晕反应 。4 保证充足的睡眠
睡眠不足 ， 也会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会是导致宝宝晕车的原因 。出门前一天 ， 一定要让宝宝养成早睡，早上起来才会精神倍增 ， 精神好的时候晕车的几率也会大大降低 。5 平时注意锻炼
平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练 。可以抱着宝宝原地慢慢旋转 。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下 ， 让孩子走高度不高的平衡木;教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动 。6 保持车厢内空气清净
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