经常听到人说“冷在三九” ， 三九天为什么会这么冷？三九天是什么意思？三九天怎么养生？下面一起来看看吧！三九天是什么意思全年中最冷的一段时间 。
【三九天是什么意思 冬天三九天是什么意思】 按照中国传统历法 ， 九是一个极数 ， 九个九为最大数 ， 数九寒天 ， 表明是全年中最冷的一段时期；“冷在三九” ， 数九期间最冷的意思在里面 ， 从历法上看“三九”又正好在1月中旬 ， 处于小寒和大寒期间 ， 气候到达了全年的最冷值 。
三九天什么时候最冷三九天持续到四九天温度都比较低 。
“三九”天最冷 ， 原因和“三伏”大致相同 ， 但情况相反 。入冬后 ， 地面热量逐渐散失 ， 气温逐步下降 。到冬至这天 ， 白昼最短 ， 太阳光斜射得最厉害 ， 冬至前的岁月里 ， 地面积聚了不少的热量 ， 冬至后开始流失 ， 所以冬至这天不是最冷 ， 三九到四九期间才是最冷的 。
三九天怎么养生温肾健脾 三九天是阴气盛极而衰 ， 阳气开始萌生之时 。重点要调护好脾肾二脏 。温肾则机体的代谢能力加强 ， 健脾则人体气血生化作用加强 。二者协调运行 ， 有助于体内阳气的升发 ， 以增强体质 ， 防御疾病 。
温肾健脾的食物有：山药、芡实、枸杞、薏米 ， 狗肉、海带、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等 。
吃坚果益健康 三九天之时 ， 可以多吃些诸如瓜子、开心果、板栗、白果和核桃等 。
坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用 ， 而冬季对应的是肾脏 ， 所以冬季进补多吃坚果很有好处 。冬季吃坚果也有御寒的作用 ， 可增强体质 。当然吃坚果也要适量 ， 且要因人而异 。
滋补膏方 中药膏方具有调理、滋补、治疗三大作用 ， 一年四季都可以食用 ， 但最好在三九天后、立春前 ， 连续服用50天左右 ， 疗效最好 。
进补期间避免食用萝卜、绿豆及辛辣、腥膻的食品 ， 忌与浓茶、咖啡、牛奶等同服 。
数九什么时候结束数九的第八十一天结束 。
数九从三九、四九开始变得异常寒冷 ， 从“五九”开始 ， 太阳位置继续向北移动 ， 地面吸收到的太阳能量多于流失的热量 ， 地面和近地面气温开始回升 。过了“九九” ， 天气渐渐转暖 ， 春天的脚步就开始从祖国的南疆向北方踏去了 。
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