在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效 。很多朋友喜爱在早晨喝一杯蜂蜜水，认为能够促进大肠蠕动缓解便秘 。其实这种做法并不合理 。下面就让我们看一看为什么早晨空腹不宜喝蜂蜜水 。为什么早晨空腹不宜喝蜂蜜水【治便秘喝蜂蜜水什么时间喝最好 蜂蜜水什么时间喝最好】 蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在 。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
另外，空腹喝蜂蜜水，会对胃肠道造成伤害 。
因为蜂蜜会刺激胃酸的分泌，而在空腹时候饮用蜂蜜水，胃酸分泌过多就会导致胃痛，长期如此还有可能导致胃溃疡和十二指肠溃疡，对身体是不好的 。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效 。为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用 。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用 。
什么时候喝蜂蜜水最好蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用 。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用 。
因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食 。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
三类人群不宜用蜂蜜1、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿胃肠功能虚弱，肝脏排毒能力较差，容易感染引起中毒 。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特别明显 。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化 。也有专家指出，蜂蜜与感冒药相冲，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒药，最好能错开4-6小时食用 。
相关经验推荐
- 蜂蜜水什么时候喝好 有什么功效 蜂蜜水什么时候喝好
- 黄瓜和什么榨汁好喝一点 黄瓜和什么榨汁好喝
- 决明子和什么搭配最好 决明子和什么搭配最好泡水喝的功效
- 生的决明子怎么泡水喝 决明子怎么泡水喝
- 决明子泡水喝能减肥吗 决明子泡水喝能减肥吗女性
- 端午节为什么喝雄黄酒挂艾草 端午节为什么喝雄黄酒
- 香菜煮水喝有什么功效 香菜煮水喝有什么功效和作用
- 袋装绿茶过期了还能喝吗 绿茶过期了还能喝吗?
- 猕猴桃可以喝阿胶糕一起吃吗 阿胶糕可以和猕猴桃一起吃吗
- 菠萝啤喝了有什么好处 女生喝菠萝啤好处和坏处