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很多孕妇妈妈们们在生产完之后经常容易出现便秘的问题，这可能是由于我们自身食用了一些不健康不卫生的食物，日常一定要严格控制自己的饮食，尽量不要吃一些过了保质期的食物，同时也一定要注意营养合理搭配的问题，来熟悉一下产后会便秘多久呢吧 。
1.几乎每个产后的女人都会有便秘 。因为在生的时候，子宫收缩，肛提肌也在作用，帮助把殆儿排出来 。加上产后出血，身体虚弱 ， 肛提肌就自然恢复得慢 ， 肛提肌收缩力减弱，使大便排出困难，一般多注意一下维生素的补充 ， 四个月应该有好转的，五六个月全好了，但是是体质好的，身体不好的，就难说了，
2. 早睡早起 。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄 。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水 ， 然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来 。生活有规律 。慢慢养成定时大便的习惯 。
饮食上要多吃素，少吃肉 。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种 。
为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小 。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来 。但不能长期使用 ， 只能救急 。
【产后会便秘多久呢 产妇会便秘多久】产后会便秘多久呢是让我们很多妈妈们都非常头疼的问题，便秘可能会持续一周左右，我们可以多喝一些热水，可有效的帮助我们缓解便秘的问题给我们自身带来的疼痛，可以服用一些氟哌酸 ， 可以帮助我们达到很好的缓解便秘的问题 。
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