经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

罗汉果的功效和吃法 罗汉果的功效和吃法禁忌

吃法生活百科

罗汉果可别听他的名字不起眼 ， 可是他的作用可大着尼 ， 可以止咳哦 。
罗汉果的吃法罗汉果猪肺汤
(1)糖果饮
原料：罗汉果250克 ， 白砂糖适量 。
制法：将罗汉果压碎 ， 加水适量煎煮 ， 共煎3次 ， 每次煎半小时 ， 以小火蒸去水气使其成粘稠状 ， 晾凉拌入白砂糖 ， 混匀 ， 晒干 ， 压碎装瓶备用 。每次取10克左右以开水冲泡饮
(2)罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克 ， 粳米50克 ， 精盐、味精适量 。
制法：将罗汉果压碎 ， 加适量清水煎煮 ， 共煎3次 ， 用纱布滤去渣备用 。粳米以水淘洗干净 ， 入罗汉果汤汁中煮粥 ， 粥沸时移小火继续煮 ， 直至米烂 ， 加入精盐、味精即可食用 。
(3)减肥健身饮料
原料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
制法：1.罗汉果洗净、压碎 ， 山楂洗净 ， 与罗汉果同放锅中 。2.锅内加净水 ， 上火煮熟后 ， 去渣留汁倒入杯中 。3.将蜂蜜适量放入杯中 ， 搅匀 ， 作夏季饮料饮用 。
(4)罗汉果八珍汤
用料：瘦肉适量 ， 罗汉果半个 ， 龙眼肉15克 ， 龙利叶50克 ， 蜜枣6粒 ， 花旗参20克 ， 杏仁20克 ， 北沙参15克 。
做法：瘦肉洗净 ， 原件放入 ， 加各药物、水适量 ， 煲2.5小时汤浓 ， 即可饮汤食肉 。
(5)银耳罗汉果烫鸡汤
用料：银耳40克 ， 鸡1只 ， 罗汉果4个 ， 南杏少许 ， 红萝卜200克 ， 姜2片 ， 盐适量 。
制法：1.将银耳洗净 ， 用清水浸透;2.鸡剥好 ， 去内脏 ， 焯水后用清水冲洗干净;3.红萝卜去皮 ， 切厚块;4.加适量清水入场堡堡开后 ， 放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜 ， 堡开后 ， 改用慢火继续堡约3小时左右 ， 加入调味料调味即可饮用 。
罗汉果凉茶
罗汉果凉茶
凉茶乃用茶叶制成具有寒凉清热 ， 生津止渴作用的一种饮料 。因为茶叶本身就有这种作用 ， 因而称为凉茶 ， 故凉茶最早是以茶叶为原料的 ， 后来有人为了增强茶叶这种清热生津的作用 ， 或增加一些其它功效 ， 于是在凉茶中添加一些中草药进去 。因此 ， 其作用不只局限于清热生津 ， 而且更有去湿消滞及解表发散等功效 ， 罗汉果凉茶就是个例子 。
根据罗汉果凉茶的功效 ， 以下6类人群特别需要：
1、经常吸烟、饮酒 ， 需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者 。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者 。
3、深夜加班工作 ， 容易上火、排毒能力减低者 。
4、长坐办公室 ， 呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者 。
5、室外活动、运动量较大 ， 体内水分容易流失者 。
6、逢年过节 ， 为买健康礼品头痛的人 。
罗汉果几种药用组方1、罗汉果茶：罗汉果20g ， 沸水浸泡15分钟后代茶饮用 。本方有清肺止咳、润肠通便之功效 ， 对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效 。
2、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个 ， 猪肺适量煲服 。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效 。

相关经验推荐


上一篇：罗汉果营养价值和药用价值 罗汉果的药用价值和功效

下一篇：罗汉果怎么吃减肥 罗汉果美容瘦身吃法两则