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有很多人会出现晕车的现象，你要是在长途的时候，对于晕车的人来说是比较难过的旅程，有很多人想了一些方法也没有效果 ， 缓解晕车有一些简单的方法小编在这里向大家介绍一下，大家可以试一试能够有效的缓解晕车 。以后也不会再受晕车的折磨 。
晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病 。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐 。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机?。ê娇赵味 。┮约坝钪嬖味?。
晕车前，怎么预防？
一、上车之前避免吃让胃不舒服的食物 。如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐，这类事情要避免 。
二、上车时涂抹风油精、清凉油，这些也能刺激交感神经兴奋；而吃如姜片、陈皮等一些食品，因能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，也能起到一定的调节作用 。
还有一些对晕车缓解的食物
橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾 ， 这种油雾能够抑制晕车恶心的症状 。
姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中 。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心 。
食醋
在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水 ， 这样在途中也不会晕车 。
柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉 。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸 ， 使口腔干燥 。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心 。
苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后 ， 能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心 。
【怎么快速治疗晕车比较快？ 怎样快速的治疗晕车】另外，还有可乐以及果汁能够帮助儿童缓解晕车的现象，想橙汁，苹果汁，柠檬汁等可以适当的少喝点，碳酸饮料同样有缓解晕车的效果，平时旅途中可以准备几瓶饮料，在晕车的时候不妨喝上几口，晕车的人最好尽量少坐车出门，为了安全起见最好身边有人陪着一同远行 。
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