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孕妇喝红枣银耳汤有什么好处呢

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孕妇喝红枣银耳汤有什么好处呢

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红枣和银耳组合在一起做成甜品是很多人都喜欢吃的 ， 口味清新爽滑，十分适合夏季降火解暑 。不过也有人使用红枣银耳汤跟肉类搭配在一起，熬制成补气养血的养生汤品，十分适合孕妇食用 。对于孕妇来说 ， 多喝一些养生汤更有助于营养的吸收 。那么 ， 孕妇喝红枣银耳汤有什么好处？
【孕妇喝红枣银耳汤有什么好处呢】银耳
1、银耳富含天然植物性胶质，有滋阴养颜的作用 。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点 ， 食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生 。
2、银耳有补肺益气的作用，长期食用能够提升机体的免疫里，增强体质，使得孕妇生病的几率大大降低 ， 保证孕妇和胎儿的健康 。
3、银耳中富含维生素D ， 能够防治钙质的流失，能够促进胎儿的骨骼发育，避免新生儿低钙血症的发生 。
4、银耳中的胶原蛋白尤其丰富，食用之后可缓解皮肤干燥、嘴唇干裂，是秋冬季节孕妇的天然护肤品 。
红枣
1、红枣中含有丰富的叶酸，可参与血细胞的生产 ， 促进胎儿神经系统的发育 。
2、红枣中含有锌元素，有利于大脑的发育，促进胎儿智力的发展 。
3、红枣中含有丰富的维生素和矿物质 ， 具有很好的补血功效，很适合气血亏损的孕妇 。
4、孕妇食用红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用，可缓解孕妇在怀孕期间心神不安的症状，还可治疗产后抑郁综合症 。
以上就是有关孕妇喝红枣银耳汤有什么好处的介绍，可见红枣银耳汤是含有滋阴养颜、补肺益气、补充钙质的功效，不仅对于孕妇的身体有很好的作用 ， 更重要的是对胎儿的生长发育也有好处 。所以怀孕的准妈妈们可以煮一些红枣银耳汤，多补充一些营养 。

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