华尔兹基本舞步 华尔兹基本舞步口诀( 二 )


华尔兹是摩登舞项目之一,具有柔和、优美的特质 , 节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右 。
华尔兹常用步法名称记住了吗?华尔兹(W)步库标准名称
(1)左足并换步
(2)右足并换步
(3)左转步
(4)右转步
(5)侧行追步
(6)右追步
(7)前进拂步
【华尔兹基本舞步 华尔兹基本舞步口诀】(8)后退拂步
(9)双左旋转步
(10)踌躇拉步
(11)前进锁步
(12)后退锁步
(13)旋转锁步
(14)外侧旋转步
(15)减弱外侧旋转步
(16)滑行转步
(17)分式滑行步
(18)分式疾转步
(19)翼步
(20)交叉踌躇步
(21)左迁回步
(22)右迁回步
(23)反向抑制步
(24)并退拂步
(25)并式翼步
(26)跑步旋转步
(27)快分式左转步
(28)右旋转步
(29)盘旋捷步
(30)并退滑轴步
(31)点旋转步
华尔兹135套路及起始位置和结束位置?华尔兹是一种优美的舞蹈,通常由三步和旋转组成 。以下是华尔兹135套路的起始和结束位置:
起始位置:男舞者和女舞者面对面站立,双手紧握在一起并置于胸前 。左脚向前迈出一步 , 开始进行三个基本步骤 。
135套路的3个基本步骤如下:
1.第一步:从起始位置向前迈出左脚,然后右脚跟着向左侧斜45度上方迈出一步 。接着,再将左脚移回原来的位置 。
2.第二步:从原来的位置以同样的方式向右侧斜45度上方迈开右脚,并使左脚跟随着迈出一步 。之后再将右脚移回原来的位置 。
3.第三步:再次以同样的方式朝前方迈出左脚,之后再往右侧斜45度上方迈开右脚 。最后将双脚合拢回到起始位置 。
结束位置:完成套路后,男女舞者继续保持面对面站立,并紧握双手合在胸前 。
值得注意的是,在华尔兹舞中 , 需要根据节奏掌握正确的节拍和重心移动,以保持整个舞蹈的优美和流畅 。同时,也需要在舞蹈过程中随着音乐旋律的变化调整舞步 。

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