资料：枸杞一小把、红枣10个（去核，假如没有去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做一切资料洗净，跟米饭一同用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红便可 。
服法：
月经来时，延续吃7天效用：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养以及抗苍老的良药 。红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸 。这一款粥合营生理期喝，坚持一段工夫，你会有想没有到的惊喜 。
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六、黑木耳红枣汤
资料：黑木耳10克，红枣10克，白糖过量做法：加过量水，把黑木耳以及红枣煮熟后，退出白糖便可服法：月经前一殷勤月经完结这段工夫饮用：
1)没有要以及海鲜一同吃，不然容易腰腹痛苦悲伤 。
2)肚子没有难受、胀气的时分，先没有要吃 。
3)红枣吃多了会腹胀，以是每一次应用没有要超越10枚 。
【秋冬喝什么汤水能丰胸养颜？】效用：红枣能调气血，通经络，对乳房以及面部肤色都有很年夜益处 。黑木耳中的胶质是能够将残留正在消化道中的杂质、废料吸附后排出体外 。别的，黑木中含有的类核酸物资，能够升高血液中的胆固醇以及甘油三酯的含量，延续食用1-2个月能起到纤体丰胸的成果 。
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