夏季吃西瓜好处是很多的 ， 那么今天就给大家来具体说说看看：
西瓜中的胺机酸 ， 有利尿的功能 ， 可以帮助排除体内多馀的水分 ， 使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象 。(请注意：利尿 ， 并不是尿频 ， 而是帮助你增加嘘嘘的次数 ， 帮助排出体内多余的水分)【夏季吃西瓜好处有哪些】
由于西瓜利尿 ， 使尿量增多 ， 所以身体的毒素能够顺利被排出 ， 新陈代谢自然就会好 ， 对于喝酒所引起的晕眩疲劳感 ， 它解醉的效果也很好 。所以 ， 西瓜有很好的排毒功效哦!
西瓜话题二 ， 晚上只吃西瓜减肥吗?瓜减肥最需要注意的就是 ， 请你在睡觉之前2小时都不要吃西瓜(就是不要吃任何东西啦) 。西瓜里面含糖较多 ， 睡觉之前2小时内如果吃了 ， 体内的糖分过多 ， 不宜吸收和燃烧 ， 容易得糖尿病 。
西瓜话题三 ， 西瓜的热量高吗?西瓜的热量比白米饭低很多!
瓜中 ， 含有人体中所需的各种维生素及蛋白质 ， 唯一不含的是胆固醇和脂肪 ， 而且西瓜是可以利尿的 ， 吃西瓜以后还会有饱腹感 ， 所以长期吃西瓜来代替饭 ， 绝对可以减肥!而且不会造成营养不良等
用西瓜减肥 ， 从医学角度看是完全可以的~是利尿的!!!西瓜的糖份的确是高 ， 但是单糖 ， 不会增重 。因为吃了西瓜之后 ， 身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的 ， 不会全部吸收——不像淀粉多糖 ， 慢慢分解慢慢吸收慢慢重......
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