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山楂和决明子都是可以用来泡茶的 ， 决明子可以说是一味中药 ， 但是平时用决明子泡茶的人比较多，决明子具有很好的保健角质，而且还有减肥喝排毒的效果，经常吃山楂也能减肥，当然山楂也是可以泡茶的，那山楂决明子茶减肥吗？山楂决明子能减肥吗？
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1、山楂决明子茶减肥吗
山楂决明子茶可以减肥 。
山楂里面含有解脂酶、内脂和黄酮类等成分，这些成分可以帮助清扫体内的废弃物，而决明子中含有大黄素，大黄素能够刺激肠道 ， 可以帮助人体排出身体中的有害物质，因此山楂决明子茶可以很好地帮助肥胖人士瘦身 。
2、为什么能减肥
山楂里面的解脂酶成分可以分解脂肪 ， 而内酯和黄酮类等物质则可以使胃液的分泌得以增加，这样也可以很好地清除体内多余的脂肪，而山楂决明子茶的中决明子含有大黄素，这种物质可以使身体中的毒素更快地排泄出来，既然山楂和决明子都具有减肥的功效，那么由它们制作而成的山楂决明子茶则能够达到更好地瘦身效果 。
3、制作方法
材料：山楂干15克、决明子10克、绿茶2克、清水700毫升、冰糖随意 。
做法：
1.首先在清水中浸泡山楂干，时间为2分钟的样子，然后把山楂干冲干净 。
2.把冲洗干净的山楂干和决明子放到锅中，然后放适量的水进去，以大火的形式把它们煮开，煮开之后换小火继续煮10分钟的样子，之后把绿茶倒进去再煮5分钟 。
3.最后把冰糖放进去，搅拌均匀之后就可以把茶放到容器里面了，可以用漏网把渣过滤掉 。
4、怎么喝减肥效果好
最好是在午餐和晚餐前的1-2小时喝山楂决明子茶，也可以选择在晚餐后的1个小时饮用此茶，每天可以喝2杯，喝一个半月的样子一般就可以看到效果 。
5、注意事项
1.决明子性寒 ， 因此山楂决明子茶不能多喝，以免会引起肠胃不适，甚至会造成腹泻，尤其是脾胃虚寒的人更加不适合饮此茶，否则会加重胃寒的情况 。
2.山楂决明子茶中的决明子是寒性食材而且又具有滑泻的作用，因此女性在孕早期和孕晚期最好也不要喝，否则容易造成滑胎或是早产，孕中期如果有便秘的现象则可以喝适量的山楂决明子茶 。
6、山楂排毒减肥的食谱
(1)饭后山楂水减肥
材料：山楂、冰糖
做法：
1、先将鲜山楂洗干净 ， 切开两半，然后去核 。
2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂 ， 煮上五分钟左右就可以关火了 。
3、我们可以往锅中加入冰糖再焖一会，这样山楂水的味道会更好 。
功效：因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素 ， 这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用 。山楂水一般是一天不要超过一杯 。
(2)荷叶山楂减肥茶
材料：干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜 ， 调匀后即可饮用 。
功效：荷叶有理脾调胃和减肥的功效 。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能 。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效 。两者结合瘦身效果更加明显 。
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