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乌梅是一种营养比较丰富的水果，不但有常见水果的功效，而且能够敛肺止咳、涩肠止泻 ， 其食用价值很高，而且乌梅本身味道就很酸 ， 孕妇非常喜欢吃，那么，孕妇能吃乌梅吗？下面我们首先来了解乌梅的营养价值 。
乌梅的营养价值分析
1.生津止渴 。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴 。
2.敛肺止咳 。用于肺气虚所致的久咳、干咳 。
3.安蛔止痛 。治疗蛔虫引起的胆绞痛 。
4.涩肠止泻 。治疗脾气虚弱、久泻久痢 。
乌梅酸涩，功善收敛，上能敛肺气，下能涩大肠，入胃又能生津、安蛔 。凡久咳、久泻、蛔虫腹痛及内热消渴等症，均为常用 。
那么，孕妇能吃乌梅吗？
通过对乌梅的营养价值的分析和了解 ， 相信很多孕妇还是想吃乌梅的，那么，孕妇能吃乌梅吗？显然是可以吃的，但是不宜多吃，过量吃乌梅也没有好处，反而会引起不利 。
1.乌梅能抗衰老：乌梅中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，软化血管，进而推迟血管硬化的过程 ， 延缓衰老的作用 。
2.乌梅能红润肌肤：乌梅能促进耳下腺分泌腮腺素 ， 利于红润肌肤 ， 增加肌肤光泽 。
【孕妇能吃乌梅吗 孕妇能吃乌梅吗中期】上面我们已经对乌梅这种水果的营养价值做了详细的分析，也已经明确指出了孕妇是可以吃乌梅的，但是不宜多吃 ， 如果大家不知道孕妇能吃乌梅吗？也可以咨询相关的医生 ， 无论什么水果，或是蔬菜之类的，都要注意不要过量的食用，孕妇应该知道的是要均衡营养 。
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