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对于准妈妈们来说，随着肚子里有新生命的欣喜以为，对于准妈妈来说，合理安排饮食，给整个孕期摄入足够的营养，已经保证宝贝顺利降生是准妈妈这个事情最大的责任 ， 因此对于喜欢吃鸡肝的准妈妈来说，孕期能吃鸡肝吗，是准么最关心的问题了 。
孕妇吃什么对宝宝智力好
1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成 。营养摄取必须全面 。营养学家建议每天最好摄取40种食品 ， 至少也要14种以上 。
2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态 。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡 ， 即1∶1∶1的比例 。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1 。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食 ， 不偏食 ， 不挑食 ， 也就大致差不多了 。
3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体 。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等 。
4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少 。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力 ， 沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久 。
孕妇能吃鸡肝吗
首先要知道如何挑选新鲜鸡肝
鸡肝虽?。?但也不易挑?。圆蛔⒁饩突崧蚧夭惶】祷虮渲实募Ω?。在选购生鸡肝时，应把握好以下几个方面：
1、以颜色均匀、整体呈暗红为正常 ， 闻起来气味清正，没有异常气味 。
2、个头过大或过小都不太好，要选择个头适中、表面光滑完整的;
3、没被胆汁污染过，干净、杂质少的 。
4、去正规冷鲜肉店或大型超市生鲜区购买 。
选择新鲜的鸡肝不仅能让准妈妈吃得放心，而且更美味 。所以说选购鸡肝是重点 。当然对于准妈妈来说，为了健康设想，千万不要懒惰，很多生鲜都是早上宰杀的，早上比较有可能买到新鲜的鸡肝哦 。
孕妇皮肤瘙痒怎么办
8个缓解瘙痒小妙招
1.精神紧张、情绪激动 ， 会加重瘙痒，所以孕妈咪首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安 。
【孕妇能吃鸡肝吗，孕妇能吃鸡肝吗晚期】2.避免搔抓止痒 。因为不断搔抓后 ， 皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染 ， 会形成恶性循环 。
3.勤换内衣内裤，洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒 。
4.孕妈咪因过敏所引起的皮肤瘙痒症状 ， 还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部 。
5.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物 。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒 。
6.穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦 。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主 ， 腰带不要过紧，以免皮肤受压迫 。
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