【养胃的粥怎么做呢 养胃的粥怎么做呢窍门】
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生活上又不少人因为自己不注意饮食 ， 导致肠胃功能不好，这样的状况对于自己的身体健康危害还是很大的 。所以，在日常生活上应该怎么养胃称为不少人关注的话题，究竟吃什么才养胃呢，养胃的方法有哪些 。听说喝一些养生粥是能够起到养胃的效果的 ， 可是这些养胃的粥怎么做呢，且看相关知识的介绍如何 。
八宝粥：这种养胃的粥怎么做？其实很简单，准备莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益气养血，健脾强身 ， 适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
山楂麦芽粥：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用 。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
参枣粥：党参15克，大枣10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
山药薏苡仁粥：山药50克 ， 薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用 。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
薏苡小豆粥：薏苡仁15克 ， 赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用 。能渗湿利水，健脾益气 ， 适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
生活上养胃的粥怎么做？其实是很简单的 ， 我们只需要按照上述介绍的食材和做法去做，就能给自己准备一份味道可口，且又滋补养生的养胃汤 。不过 ， 养胃汤并不是药物，若肠胃疾病严重，还需就医诊治为好 。
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