4.女性应注意以下几点
（1）做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好 。
（2）经期做操，运动量不宜过大 。
（3）没有运动习惯的女性 ， 不宜在怀孕期间开始做健身操 。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练 。
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