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1、降低辐射 。办公一族饮茶，不仅能抗辐射、抗氧化，还能能够保护皮肤不受辐射伤害，也可以缓解人体疲劳，补充维生素、氨基酸等营养物质，增强人体免疫力 。
2、提高免疫 。喝茶是可以提高身体免疫力的，因为茶里面含有很多具有提高免疫力的物质 ， 在平时喝茶的话是可以增强免疫系统 。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的几率比其它人都要低不少 。
3、降低血糖 。茶叶里面是含有茶多糖的，这种茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用 ， 当一天喝差不多4杯以上的话，具有很明显可以让血糖下降的情况 ， 所以说喝茶也是可以降低血糖的 。
4、提神醒脑 。喝茶也是具有提神的效果，因为茶叶里面的茶多酚是可以起到这个作用的 。很多人在上班的时候如果出现犯困的情况，喝一杯茶的话就能够起到提神的作用 。
【喝茶对男人有什么好处 喝茶对男人有好处吗】5、降低香烟的危害 。适度喝茶，可以降低香烟的毒害效果，对于长期抽烟导致的嗓子不舒服以及皮肤干燥，都具有一定的改善作用，其次也可以降低抽烟对人的危害 ， 不过还是建议少抽烟 ， 多喝茶 。
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