核心功效
补气血、润肠通便、去水肿
红豆糖水的简介
【红豆糖水的功效与作用 红豆糖水的功效与作用 食用方法】红豆糖水不仅仅是家常甜品，还含有丰富营养 。红豆糖水中有非常的维生素，包括钾、镁、锌，可以充分补充身体需要的维生素，而且红豆糖水的味道偏甜，对刺激人的大脑有积极作用 。红豆热食，对女性的子宫非常好，对于女性来说最好少吃生冷的食物 。
2、润肠通便：膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，这样就能够起到润肠通便的作用 。因此红豆汤的其中一个功效就是润肠通便了 。
3、去水肿：红豆中的营养很丰富，其中就有皂角甙，这是一种对肠道有刺激的物质，有着利尿的功效 。喜欢喝酒的朋友也可以通过喝红豆汤来解酒，有水肿情况的朋友，可以通过喝红豆汤来利尿，达到去水肿的效果 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
无特殊禁忌人群 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法
红豆糖水：取适量红豆洗净泡浸两个小时，倒入炖锅，下适量水，冰糖，慢炖半小时即可 。
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