核心功效
【香芋头的功效与作用 香芋头的功效与作用禁忌】增强免疫力、收敛止泻、美容养颜
香芋头的简介
香芋头，又称地栗子、黄栗芋，泽泻目天南星科芋属，淡味、灰白色，常用于中菜或中式甜品，其地方品种槟榔芋常被称为香芋 。直径一般2～4厘米，表皮黄褐色，其肉似薯类，但味道好似板栗，甘而芳香，食后余味不尽，故名香芋，香芋营养丰富 。淀粉含量高，食用沙又香，味美可口，深受消费者喜爱 。
3、美容养颜，香芋头是一种典型的碱性食物，能加快人体内多种酸性物质代谢，可维持人体内部环境的酸碱平衡，并能清理人体内的毒素，能防止毒素对人类皮肤产生伤害，经常吃香芋头能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成，并能延缓皮肤衰老 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
过敏性鼻炎患者、小儿食滞者、肠胃湿热者、糖尿病患者 。
不宜同食
香蕉，香芋头不能和香蕉一起吃，一起食用后可能会导致肠胃不适，引起腹部胀痛 。
食用方法：
椒盐香芋：把香芋头洗净，放入锅中蒸20分钟，取出降温 。把香芋头外皮去掉，再把芋头的果肉切成滚刀块 。炒锅放油加热，油温升到八成热时，把香芋头块放到锅中炸，炸到表面微黄，取出装盘，再撒上适量的花椒粉和食用盐，即可食用 。
香芋糖水：香芋头洗净去掉外皮，放到锅中加清水和冰糖煮开 。调小火再焖煮15分钟，香芋熟透后再加入牛奶一起煮5分钟，煮好后关火，取出后就是奶香浓郁的芋头糖水 。
相关经验推荐
- 柴胡加龙骨牡蛎汤的功效与作用 柴胡加龙骨牡蛎汤的功效与作用每天喝几次
- 新鲜无花果的功效与作用 新鲜无花果的功效与作用怎么吃
- 紫草油的功效与作用 紫草油的功效与作用可以用在哪些部位
- 贡菊的功效与作用 贡菊的功效与作用点
- 超七水晶的功效与作用 超七水晶的功效与作用点
- 牛欢喜的功效与作用及营养 牛欢喜的功效与作用
- 天麻蒸鸡的功效与作用 天麻蒸鸡的功效是什么
- 迷你世界的皮肤全部免费 迷你世界的免费皮肤是什么
- 狼人杀的预言家该怎么玩
- 国家有补贴的养殖项目 国家补贴养殖项目