【怀孕可以吃西梅吗？怀孕吃什么比较好】
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女性在怀孕以后调整好饮食才能保证孩子更加的健康，但是有些食物食用不当就会出现流产和早产，下面一起了解下西梅女性在怀孕之后能继续吃吗 。
西梅，来自美国加州，也称为加州梅 。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇 。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素 。西梅芳香甜美，口感润滑 。当作为配料时 ， 具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品 。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品 。西梅不单能当零食吃，还可入菜 。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适 。西梅的加工产品也很多 ， 如西梅干、西梅汁、西梅糕等 ， 随身携带，既可以饱口福 ， 又对健康有利 。
能吃 。西梅含铁量很高 。
孕期女性对食物的要求是非常高的 ， 了解了西梅孕期能不能吃之后，希望女性在孕期多吃有助胎儿发育的食物，另外孕期也要做好孕检 。
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