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1、谷雨茶 。南方谷雨摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火 , 辟邪,明目等 。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝 。谷雨茶里面是含有多种维生素和氨基酸,对于我们的身体是有很好的滋补功效,而且春茶也是非常的鲜活 , 香气怡人,也是可以让身心很好的放松 。
2、香椿 。谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说 。香椿里面是含有大量的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C , 而且香椿的营养和药用价值也是非常的不错,我们食用香椿是可以呵护的提高身体的免疫力 , 帮助我们理气、止泻、润肤 。
【谷雨节气吃什么传统食物 谷雨节气吃什么应季食物好】3、韭菜 。“春初早韭,秋末晚菘”,春天是韭菜品质最佳的时节,且有“春食则香,夏食则臭”的说法 。谷雨时节,人们不妨多食用一些韭菜 。韭菜是可以帮助温中下气、补虚、调和脏腑,韭菜也是一种不错的温补肾阳的食物 , 对于男性来说是不错的选择,我们经常食用韭菜是可以帮助降低血脂,对高血脂、冠心病有好处 。
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