手抓饼是一种既简单又美味的小吃 ， 很多人还会自己买速冻手抓饼皮放在家里自己来做 。除了常见的手抓饼外 ， 还有哪些特别的吃法呢？手抓饼的热量又高不高呢？让我们来看看吧手抓饼披萨所需食材：手抓饼、虾仁、玉米、培根、芝士、洋葱等（可根据自己的喜好加减）；
做法：
1.将手抓饼拿出来解冻 ， 将解冻好的手抓饼放到烘焙纸上；
2.往手抓饼上依次放入自己所喜好的食物与酱料 ， 喜欢吃芝士的话可以在最上面撒上一层芝士；
3.将放好食物的手抓饼披萨连同烘焙纸一起放入烤盘中；
4.烤箱180预热3分钟 ， 再将装有手抓饼披萨的烤盘放入烤箱中烤10分钟左右即可 。
香蕉酥所需食材：手抓饼一张、香蕉一根、黑芝麻、鸡蛋；
做法：
1.将速冻手抓饼拿出来进行解冻；
2.解冻好了后将剥好皮的香蕉放在手抓饼上 ， 用手抓饼将香蕉包卷起来；
3.包卷好了之后 ， 将卷好的手抓饼香蕉切成小段；
4.将鸡蛋敲入碗中打散 ， 往手抓饼香蕉的表面涂上一层鸡蛋液；
5.再撒上些黑芝麻 ， 烤箱预热好后180度烤15分钟左右即可完成 。
酥皮香肠卷所需食材：手抓饼、香肠、黑芝麻；
做法：
1.将手抓饼解冻好了之后切成长三角形状；
2.将香肠以切好的手抓饼的宽度为长切成段 ， 如果想吃熟一点的香肠的话可以先将香肠煎一下；
3.将香肠放在切好的手抓饼上用手抓饼将其卷起来；
4.在其表面撒上一些黑芝麻 ， 然后放入预热好的烤箱中烤15分钟作用 。
手抓饼的热量高吗高 。
【速冻手抓饼的多样吃法不用烤箱 速冻手抓饼的多样吃法】 手抓饼属于该热量食物 ， 100g的手抓饼含有大概306大卡的热量 。同时手抓饼中的碳水化合物和油脂含量也较高 ， 再加上其制作过程中需要进行煎炸 ， 这样也会增加其热量 ， 食用过多的话很容易导致肥胖 。且手抓饼吃多了不利于身体健康 ， 如果是减肥人士的话一定要少吃或者不吃 。
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