下面给大家介绍一些蔬菜水果的知识 ， 希望大家能够喜欢哦 。
《二》冬季的蔬菜 冬季时令蔬菜——萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜 ， 芥菜 ， 菠菜 ， 小白菜 ， 黄芽白 ， 椰菜 ， 芥兰 ， 芥兰花 ， 青菜 。冬季的水果：甘蔗 ， 柿子 ， 冬枣 ， 橘子 ， 橙 ， 猕猴桃 ， 苹果 。
《三》春季的蔬菜 白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜 。春季的水果：草莓 ， 苹果 ， 香蕉 ， 柑橘类 ， 凤梨 ， 芒果 。
《四》夏季的水果 荔枝 ， 龙眼 ， 樱桃 ， 西瓜 ， (初夏)杨梅 。夏季的蔬菜：冬瓜 ， 丝瓜 ， 黄瓜 ， 番茄 ， 豇豆 ， 毛豆 ， 鸡毛菜 。大致就这些 ， 因为现在反季蔬菜和水果很多 ， 所以最好是吃时令的蔬菜和瓜果 。
【各个季节常见蔬菜水果介绍英语 各个季节常见蔬菜水果介绍】 茶叶,冬瓜,黄瓜,木瓜,西芹,辣椒,菠菜,咖啡(不加糖),各种粗粮.减肥=7分平衡饮食+3分运动.平衡饮食可以减少热量的摄入,还不会破坏肌体的新陈代谢规律,使减肥后遗症降到最低;加大运动量可以消耗多余的脂肪和热量.
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