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“驼背”是一种很常见的现象 。坐姿睡姿不佳等都会导致颈椎变形，形成驼背现象 。一些朋友在走路时也会出现“驼背”现象，这就说明颈椎已经变形弯曲 。下面就为大家介绍一些可以矫正走路驼背的方法，希望能对大家都有所帮助：
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始 。
【走路总是驼背怎么办恢复 走路总是驼背怎么办】第一，体会正确姿势的要领 。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢 ， 双脚外开180度，成“一”字 。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练 。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的 。
第二，使用形体矫正鞋 。形体矫正鞋也叫形体训练鞋 ， 这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的 ， 只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持 。这样的鞋在国外很普遍 ， 在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同 ， 可以作为日常生活用鞋 。
"驼背"不仅影响个人形象 ， 还会严重影响身体健康发育 。“驼背”是因为姿势的不对而引起所以矫正“驼背”也要从矫正姿势开始 。一定要养成良好的站姿坐姿习惯 。以上就是为大家介绍的一些矫正走路驼背的方法，希望大家能早日甩掉“驼背” 。
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