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随着现代社会人们对自己腿型的关注度不断提高，相信所有的朋友都希望自己能拥有一双匀称修长的双腿 。而事与愿违的是很多朋友却是o型腿 ， 特别在夏季穿裙子就会显现出这种身材缺陷 ， 因此也会让她们感到更加的苦恼 。那么o型腿怎么矫正动作呢？针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下 。
一、非手术矫正方法
1、 正夹板、绑腿方式的矫正：这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整 。优点是不需要手术 ， 容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死 。
2、仪器矫：仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带 。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多 。优点则是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害 。
二、手术矫正方法
1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术：这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快 ， 不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便 。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩 。
2.胫骨结节倒U形截骨术：术后管形石膏外固定 ， 据统计 ， O型腿畸形完全矫正率可达70%以上 。
1、通常采用直压腿和侧压腿 。这是O型腿的治疗之一 。
2、O型腿采用小腿外踢法，这也是O型腿的治疗里的一种 。
3、压腿运动，这种O型腿的治疗比较常见 。
【什么动作矫正o 型腿 o型腿怎么矫正动作呢】相信通过上述我们大家的分享，广大朋友们对矫正o型腿的一些动作方式，心中也已经有了更多的心得和体会 。当然我想提醒大家的是 ， 首先我们一定要明白造成o型腿的原因，这样在日常生活中才能更好的避免o型腿的生成 。其次我们也要熟练掌握能矫正o型腿的正确方法 。
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