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【孕妇能不能吃猪蹄? 孕妇可以放心吃猪蹄吗】相信对猪蹄，大家都比较熟悉吧 ， 在饭桌上猪蹄也是美味的一道食物，能够补充蛋白质胶原蛋白，孕妇吃猪蹄的话可以帮助改善皮肤干瘪的状态，还能够起到镇静作用，改善失眠焦虑的问题 。
1、孕妇吃猪蹄防止皮肤干瘪
众所周知，猪蹄和猪皮中的胶原蛋白含量可是相当的多，并且也容易被人体吸收 。猪蹄和猪皮的胶原蛋白被烹饪后，后转化成为具有网状结构的明胶 。这些明胶后帮助细胞吸收水分，使细胞充盈，并帮助细胞代谢 。所以 ， 猪蹄可能帮助孕妇美容养颜，孕妇吃猪蹄是个不错的选择 。
2、孕妇吃猪蹄有镇静作用
如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法 。猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能 。
所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己孕期的这种过度兴奋调整到正常状态，使怀孕更自然，心情也更好 。另外，如果怀孕期间出现了小腿麻木或抽筋的问题，猪蹄汤能很好辅助治疗功能 。
3、孕妇吃猪蹄能壮腰膝
孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛的症状 。这个时候，孕妇可以选择吃点猪蹄来帮助 。
中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱 ， 填肾精 ， 壮腰膝 。所以，孕妇吃点猪蹄是挺不错的 。另外 ， 现代医学研究发现 ， 猪蹄中除了含有众多的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素 。
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