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西红柿汁每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
大米黄瓜粥【脸上出现雀斑怎么办 试试这六种祛斑的方法】取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可 。一日两次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
柠檬冰糖汁将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C 。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩 ， 防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核 ， 加水适量，煮半个小时左右 。每天早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑 。
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