人们随着年龄的增加 ， 会发现头发的数量越来越少 ， 每天梳头时也会掉大量的头发 ， 这就是人们常说的脱发 ， 那么脱发应该怎么办呢？最好的方法就是从饮食上进行调理 ， 平时多吃一些能治疗脱发的食疗食品 。那么生活中常见的防脱发食疗有哪些呢？下面小编就为给大家推荐几种 ， 大家了解以后就知道脱发应该怎么办了 。【脱发怎么办 脱发怎么办怎么治疗再生发】
2、喝黑芝麻粥能防脱发
平时多喝黑芝麻粥也能预防脱发 ， 黑芝麻粥在煮制 ， 可以加入适量的紫珠米和石莲肉以及少量的茯苓 ， 把它们一起入锅加清水煮制成 ， 然后加入少量食用盐 ， 调匀以后取出直接食用 ， 每天食用一次 ， 连续食用十五天为一个疗程 ， 多数人在一个疗程以后脱发的症状就能明显好转 。
3、吃黑豆能预防脱发
平时多吃黑豆也能预防脱发 ， 黑豆在食用时可以取五百克 ， 再取一千克清水 ， 把准备好的黑豆放入到沙锅中 ， 加入清水开火煮制 ， 等黑豆全部饱胀以后 ， 取出黑豆加入食用盐 ， 然后放在瓷瓶中 ， 每次取出六克食用 ， 每天食用两次 ， 用温开水送服就可以 。
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