文章插图
在绝大部分的人看来,胡萝卜小米粥一定是很好做的 , 就是和平时的煮粥差不多 , 其实大家都想简单了 , 想要做好这道美食并不容易,至少很多人做出来的都不好吃 。
一、胡萝卜小米粥做法
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。胡萝卜内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果 。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基 。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用 。所以被称为土人参 。
1、胡萝卜洗净
2、小米洗净
3、倒入锅中,加入适量清水熬制
4、胡萝卜切片
5、等小米粥熬到8成熟,放入切片的胡萝卜
【胡萝卜小米粥怎么做?先后顺序别搞混】6、再煮10分钟即可
二、胡萝卜小米粥
胡萝卜含有大量的维生素A和胡萝卜素 , 可以明眸养眼,润泽肌肤;小米能健脾和胃,清心安神,将这两种普通食材搭配,做了道胡萝卜小米粥,滋养身体 , 对抗“压力” 。
1.小米淘洗干净
2.胡萝卜洗干净擦成丝 , 再切成小丁
3.小米和胡萝卜片一起放入锅中 , 添适量水
4.按下开关煮上约半个小时至熟,即可食用 。
三、胡萝卜小米粥怎么做
1、胡萝卜切碎丁,小米、香米淘洗干净 。
2、热锅 , 适量橄榄油锅底抹匀,加胡萝卜碎、一点点盐,炒熟起锅 。
3、把材料倒进电饭煲 。
4、预约时间,睡觉去了 。
5、早晨,一碗香香的小米粥 。
相关经验推荐
- NBA2K23多少个g-NBA2K23各版本内存大小介绍
- 老北京小吃 老北京小吃有哪些
- 好意保小宇宙意外险的投保规则是什么?
- 冬季小麦的施肥方法有哪些 冬季小麦的施肥方法
- 周生如故第二部叫什么名字 一生一世根据哪部小说改编的
- 一生一世原著小说梅行是太子吗 梅行和周生辰是什么关系
- 一生一世原著小说周生辰恢复记忆了吗 周生辰有没有古代的记忆
- 乔家的儿女小孟扮演者是谁 梁文慧个人资料参演作品简介
- 一生一世小说中周生辰有前世记忆吗 周生辰还记得过去事吗
- 投保好意保小宇宙意外险需要注意哪些细节?