胡萝卜小米粥怎么做?先后顺序别搞混


胡萝卜小米粥怎么做?先后顺序别搞混

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在绝大部分的人看来,胡萝卜小米粥一定是很好做的 , 就是和平时的煮粥差不多 , 其实大家都想简单了 , 想要做好这道美食并不容易,至少很多人做出来的都不好吃 。
一、胡萝卜小米粥做法
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。胡萝卜内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果 。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基 。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用 。所以被称为土人参 。
1、胡萝卜洗净
2、小米洗净
3、倒入锅中,加入适量清水熬制
4、胡萝卜切片
5、等小米粥熬到8成熟,放入切片的胡萝卜
【胡萝卜小米粥怎么做?先后顺序别搞混】6、再煮10分钟即可
二、胡萝卜小米粥
胡萝卜含有大量的维生素A和胡萝卜素 , 可以明眸养眼,润泽肌肤;小米能健脾和胃,清心安神,将这两种普通食材搭配,做了道胡萝卜小米粥,滋养身体 , 对抗“压力” 。
1.小米淘洗干净
2.胡萝卜洗干净擦成丝 , 再切成小丁
3.小米和胡萝卜片一起放入锅中 , 添适量水
4.按下开关煮上约半个小时至熟,即可食用 。
三、胡萝卜小米粥怎么做
1、胡萝卜切碎丁,小米、香米淘洗干净 。
2、热锅 , 适量橄榄油锅底抹匀,加胡萝卜碎、一点点盐,炒熟起锅 。
3、把材料倒进电饭煲 。
4、预约时间,睡觉去了 。
5、早晨,一碗香香的小米粥 。

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