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冬枣不甜怎么样才能变甜基本不能变甜 。
冬枣不甜主要是两个方面，一是冬枣没熟 ， 二是自身品种质量问题 ， 如果冬枣没熟，外皮还是青色的话，即使多放几天好是不能变甜的 ， 一些水果放一段时间变甜是因为其中含有较多的淀粉 ， 在存放过程中，淀粉分解而产生糖，放几天就甜了，但是没有熟的冬枣成分中淀粉含量较少，不能产生很多糖分，因此不甜的冬枣基本上是不能变甜的，已经成熟的冬枣淀粉含量会增多 ， 放几天之后口感可以变甜的 。
冬枣不好吃怎么办建议换种方式吃冬枣，推荐下面两种做法，让冬枣变得好吃又香甜 。
方法一准备适量冬枣、冰糖，将冬枣洗净 ， 切开去核，把冬枣和冰糖放入炖盅中，加入一半左右的清水，然后开大火蒸30分钟左右即可盛出来吃了 。
方法二准备苹果1个，冬枣适量 ， 柠檬汁少许，蜂蜜适量，将冬枣、苹果洗净，去核，切成小块 。把冬枣和苹果放入榨汁机中 ， 加几滴柠檬汁和适量水 ， 榨好后依个人口味添加蜂蜜调味 。
冬枣吃多了会怎样肠胃不适冬枣中含有丰富的纤维素，适当食用对人体健康是有好处的，但是如果食用过多，纤维素无法完全消化吸收，不仅会增加肠胃负担，而且可能会引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状 。
肥胖冬枣的碳水化合物含量比较高，如果食用过多的话，其中碳水化合物分解产生的的糖分无法及时消耗 ， 就会堆积在体内，继而很可能会导致体重增长 。
冬枣一次吃多少建议5-10颗左右 。
【冬枣不甜怎么样才能变甜 冬枣不好吃怎么办】食用多少并没有具体的规定，但是由于冬枣中的膳食纤维较丰富，不易被人体消化，如果食用过多的话，容易引起消化不良症状 ， 另外冬枣含糖量约为20%-36%，吃多了比较容易发胖和血糖升高，因此建议一天吃5-10颗左右的冬枣就差不多了 。
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