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很多女性在怀孕之后都会变得食欲差，有的时候就会只吃自己喜欢的食物 ， 但是有食物食用不当会对孩子的影响非常大，下面一起了解下老板鱼怀孕期间能吃吗 。
老板鱼，生长在近海底层，肉质鲜美 。将板鱼与豆腐加姜片、葱段、蒜及胡椒粉、盐、油烹后炖之 ， 出锅前再撒些香菜末 。炖出的豆腐其鲜嫩度胜于鱼肉 。又因其成本低 ， 且营养丰富，所以很受欢迎 。
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力 。孕妇可以食用 。
【怀孕可以吃老板鱼吗？怀孕吃什么比较好】女性怀孕之后虽然口味有很大的变化，但是也要以胎儿的安全为前提，上面就是对老板鱼怀孕期间能不能吃的介绍，希望女性怀孕之后能安排好饮食保证孩子的健康 。
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