![怀孕可以吃紫土豆吗?怀孕吃什么比较好](http://img1.jingyanla.com/231117/1Z35222A-0.jpg)
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饮食的种类虽然是多种多样的,但是每个人的身体情况不同 , 所以日常饮食一定要结合身体情况,尤其是女性怀孕之后饮食特别重要,那么紫土豆怀孕之后能继续吃吗?
紫土豆(又名黑土豆/紫色马铃薯/黑马铃薯):薯形呈长椭圆形 , 芽眼较小 。果皮呈黑紫色,乌黑发亮 , 富有光泽 。果肉为深紫色,外观好看,颜色诱惑力强 。果肉淀粉含量高达13-15%,口感较好,品质极佳 。该品种富含花青素,除对致癌物质有抑制作用外,还可以增强人体免疫力,延缓衰老,增强体质,增强视力 。紫色马铃薯是集食用、营养、保健、观赏于一身的彩色马铃薯新品种 。
能吃 。土豆是很优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题 , 还能供应更丰富的钾、镁和维生素C 。但要注意土豆吃多了容易胀气 。此外,不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆,以防食物中毒 。
【怀孕可以吃紫土豆吗?怀孕吃什么比较好】饮食搭配得当能让身体和胎儿更加的健康,了解紫土豆孕期能不能吃之后 , 希望孕妈妈一定要注意日常饮食搭配和调理 , 并且要适当运动 。
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