其次饺子是由面粉和肉类、蔬菜一同做成的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分，荤素搭配，能够为人体一天的活动提供能量和营养物质，有利于人体营养均衡 。
最后就是饺子的皮是由面粉制成的，里面含有丰富的植物蛋白质，冬天适量食用可以帮助提高人体的身体机制，增强人体的免疫力 。
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