听说吃小麦草可以润肠通便减肥，刚好想瘦一点，就买了一些来喝，但不知道小麦草喝了除了辅助减肥以外，还具有哪些功效呢？小麦草的功效与作用1、润肠通便 小麦草富含膳食纤维，经常食用可以为身体提供足够的膳食纤维，而膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显；还能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够维持肠道的菌群，对于提高机体免疫力的功效非常明显 。
2、瘦身减肥 小麦草汁含有丰富的纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助消化，同时其热量非常低，每一百克小麦草汁当中仅含热量19大卡，并且食用后饱腹感较强，可维持较长时间的日常活动并不觉得有饥饿感，从某种程度上控制了摄入其他高热量食物，因此坚持食用小麦草汁可达到很好的瘦身减肥效果 。
【小麦草的功效与作用及食用方法 小麦草的功效与作用及禁忌】
3、排毒养颜 小麦草汁含有相当多的维生素、纤维素，这些物质改善消化排便的能力，可清除身体累积的毒素，并为肌肤提供营养，加上小麦草汁还含有色胺酸，对于建造含氧量丰富的血液、维持皮肤、毛发的健康都具有相当的重要性，它和维他命B群共同作用，可稳定神经系统并促进消化；以及含有的酪胺酸能促进毛发及皮肤生长，避免细胞老化，可起到很好的美容养颜功效 。
4、稳定情绪 小麦草汁含有苯丙胺酸，苯丙氨酸是人体必需氨基酸之一，属芳香族氨基酸，与酪氨酸一起合成重要的神经递质和激素，参与机体糖代谢和脂肪代谢，当苯丙氨酸缺乏时，可影响体内酪氨酸合成而导致甲状腺素水平降低，影响其代谢活动，因此日常适量食用小麦草汁可补充苯丙胺酸，使甲状腺正常分泌甲状腺素，让人精神平衡、情绪稳定 。
另外小麦草汁还含有胺基异戊酸，这是一种可刺激脑部发展、增加肌肉的协调性、镇定神经系统的成分，若缺乏时会引发神经紧张、精神衰弱、情绪不稳定，及失眠等症状，因此适量补充也具有相同意义 。
小麦草的禁忌1、忌多吃 小麦草一天喝一杯，用量10克为宜，若过量易刺激肠胃，引发腹泻、腹痛、消化不良等症状 。
2、禁忌人群 （1）小麦草含有一些植物致敏成分，对于体质过敏的人来说，可能会对这些成分产生反应，从而诱发过敏症状，如吃了小麦草感觉身体不适的，就不要继续饮用，以免过敏严重，危及性命 。
（2）小麦草性寒，对于脾胃虚寒、腹泻等症状的人群要忌食，以免加重症状 。
小麦草粉是不是寒性食物是寒性食物 。
小麦草是寒性食物，用其制成的粉末也属于寒性食品，用来泡水喝的话，可以增加体内的寒气，起到一定的清热、滑利作用，但寒性食物不能过多食用，否则反而会引发身体畏寒、腹泻、小便清长、虚弱乏力等体寒症状 。
喝小麦草可以吃药吗不可以 。
一般药物的服用最好与其他食物相隔1-2小时为宜，以避免相互之间产生反应，从而影响药效，建议服药以温水兑服做好，避免用牛奶、果汁、绿豆汤等食物同喝 。
相关经验推荐
- 珍珠怎么样才会Q弹 珍珠q弹的窍门
- 鸡胸肉为什么是脆的 鸡胸肉口感很脆是没熟吗
- 芹菜猪肉蒸饺做法 芹菜猪肉饺的做法
- 带鱼烧秧草的做法 秧草带鱼的做法大全
- 家庭制作桃酥的方法 家庭制作桃酥的方法窍门
- 蔬菜沙拉的紫甘蓝要烫吗 紫甘蓝做沙拉要烫熟吗
- 国画如何入门 国画的基本技法
- 宠物猪多少钱一只 没有毛的宠物猪多少钱一只
- 蒸汽房的好处是什么 蒸汽房的好处是什么呢
- 我国培育的品种北京黑猪的特点及生产性能是怎样的？