【便秘者可以吃榴莲吗 便秘的人可以吃榴莲吗】
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便秘到底能不能吃榴莲呢？便秘的时候很多人会特别的小心饮食，如果在便秘的时候饮食不当的话 ， 那么就会导致便秘严重，甚至是会导致大便干燥引起肛门刺痛，这样的情况肯定是不行的，而便秘的时候很多人担心能不能吃榴莲，吃榴莲担心便秘会加重，所以说人们担心榴莲给自己的危害，那么便秘可以吃榴莲吗？
榴莲，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木 。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称 。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体 ， 健脾补气 ， 补肾壮阳，温暖身体 ， 属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
榴莲的功效与作用：
强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果 。
活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用 ， 同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升 ， 可以极好的调节寒性体质的朋友 。
开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷 。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲 。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动 。
便秘的时候是可以吃榴莲的 ， 因为榴莲可以开胃，还可以促进肠道消化，吃榴莲还可以改善便秘的现象，所有说大家不用担心，吃榴莲是可以的，但是不能一次性吃得太多，当自己便秘严重的时候不是光靠吃榴莲就可以的，如果便秘严重的话，多吃清淡的食物，多运动才可以改善便秘的现象 。
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