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南瓜的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、淀粉、维生素、多糖等,能提高机体免疫功能,也可加强肠胃蠕动,帮助食物消化 。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃 。南瓜可熬成南瓜粥 , 可促进食欲和体力的恢复 。在寒冷的冬季 , 我们可多食用南瓜 。
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南瓜的介绍
南瓜原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培,明代传入中国,现南北各地广泛种植 。
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南瓜种植可在头年冬天将地整好 , 施足底肥,第二年春二、三月将种子埋入即可,因苗蔓长 , 生长速度快 , 需在四、五、六月间追施肥料,并注意浇水,因根系发达,叶节间生根 , 所以要注意培土,以便吸收养分 。
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【南瓜有什么营养价值和功效 南瓜有什么营养】南瓜只要土壤肥沃,勤浇水施肥,一般3-5叶溜一瓜,留瓜多则长不大 。瓜腋处极易生支芽,要注意摘除,不然与瓜争夺养分,使瓜养分不足而枯萎掉落 。
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