秋天要润燥，这么做孩子才会更健康 _润肺

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秋天到了，孩子平时慢慢的是不是会有这些表现，皮肤干涩、口腔干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、干咳、便秘等等，一旦有这些表现，千万不要给孩子乱吃药，有的家长就以为这是孩子上火了，然后有可能会给孩子吃牛黄解毒片之类的清热败火的药，结果吃了几天，孩子不但没好转，反而可能会上吐下泻，晚上频繁的咳嗽。

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实际上这就是秋燥的表现，是不能随便吃去火药的，如果你伤了孩子脾胃，咳嗽就会加重，而一旦咳到冬天，那就有可能转变成慢性支气管炎了。孩子秋燥的表现除了上述说的一些，还有可能是鼻塞、口干、阵发性咳嗽，发烧、咽喉疼痛，所以有时候家长还会当成感冒去给孩子吃一些感冒药，这就更错了。

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解决孩子秋燥的方法，家长收好：
1、让孩子多喝水，而且是白开水。要注意，任何饮料都替代不了白开水的作用。
2、适当的多吃一些润肺水果，比如梨，不管是生吃还是和冰糖一起煮水吃，都有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。另外，像柑橘、柿子、石榴、葡萄、山楂、柚子、猕猴桃、柠檬也可以吃一些，因为酸味食物能生津止渴、健脾消食、增进食欲，缓解咽喉肿痛、咳嗽、便秘等症状。
【秋天要润燥，这么做孩子才会更健康】3、熬防燥粥，家长平时可以做一下。第一个是梨粥，把梨和粳米（没有粳米就用小米）熬成粥，可以益气健脾、滋阴润燥。第二个是银耳羹，滋阴效果也很好。第三个是胡萝卜粥，它可以防止孩子皮肤黏膜和眼睛干燥，很适合在秋季服用。