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烫发后掉头发要勤洗发洗头的间隔最好是2-3天 。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。
烫发后掉头发不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强 ， 很容易使头发干燥头皮坏死 。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或选择烫后受损的洗发水 。
烫发后掉头发要注意帽子、头盔的通风头发是不耐闷热的 ， 所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气，容易闷坏头发 。从而引起脱发 。
烫发后掉头发要有充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间充足的睡眠，就可以让毛发正常新陈代谢 。反则毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。
【烫发后掉头发怎么办 5种方法有效缓解】建议：尽量做到每天睡眠不低于6个小时 ， 养成定时睡眠的习惯 。注意饮食营养 ， 多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品 ， 多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖量高的食物 。
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