【打篮球的益处 打篮球的益处的内容英文版】
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1、一般情况下，打篮球对身体的益处有促进身体发育、提高身体免疫力、提升身体机能等 。
2、促进身体发育：打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响 。
3、提高身体免疫力：打篮球属于剧烈运动，打篮球后身体可能会出大量的汗，还会加速身体的血液循环，可以加速身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力 。但要注意 ， 打篮球后不能马上洗澡，需要休息一段时间后再洗澡，因为运动之后人体血管会扩张 ， 马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降 。
4、提升身体机能：打篮球可以训练脑部的思考能力和判断能力 ， 还能够训练眼睛和耳朵的敏感度，打篮球可以提高身体机能，但要注意戴好防护用具，避免给身体带来伤害 。
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