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运动完能洗脸吗由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸 。
运动出汗后不宜立即洗脸，最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再洗脸 。或者，实在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分钟左右，此时体内的热量差不多散发完了再去洗脸 。
运动以后出汗是比较常见的,但是最好等这个汗液落了以后再洗脸的,这样可以避免毛孔突然收缩造成不良影响的情况出现的 。
刚运动完，脸上的毛孔是处于舒张状态的，还在继续排汗，毛孔内的毒素、脏东西等也会随着汗液的流淌而一起排出体外 。这么纯天然的排毒时机，你都放过了 ， 是不是莫名的心情有点糟 。所以，运动完要做的事情，不是马上洗脸，而是给肌肤一点时间，让它继续排汗 ， 等脸上不再排汗了，再进行清洁 。
运动后怎么洗脸运动后，我们的毛孔处于张开状态，这时候使用冷水清洗是错误的，冷热骤然交替会导致毛孔急剧收缩，使原本随汗液得以排出的皮肤“毒”素与脏污被留在毛孔里，会导致毛孔粗大与黑头、粉刺、皮肤炎症问题 。正确做法是 ， 平静呼吸后，出汗停止 ， 用温水和适宜肤质的洗面奶清洁皮肤 。这时候的毛孔已排毒完毕，温水和洗面奶会带走毛孔外的污垢，适宜的肤质洗面奶更会帮助清除毛孔内的污垢 。这时候的皮肤是最干净的状态，可以说运动是最好的护肤方式 。
洗脸只是最初步的护肤，接下来的这一步，才是拥有好肌肤事半功倍的关键 。那就是保养，顺序是水-乳-精华 。更爱自己一点，那就在乳液后用面膜代替精华 。
面膜为什么要在水乳后使用？其实，不讲究的话，当然可以洁面后立即使用面膜 。但是，为了让你的水乳、面膜发挥她最好的一面，建议还是在水乳后使用，这样你的水乳和面膜都会得到最好的吸收 ， 尤其是寻求补水效果的时候 。
运动后怎么护理肌肤必须洗脸大部分跑者在外出跑步或者健身房锻炼身体时，都会随身携带湿巾 。当运动过后，如果不能立即洗澡的话，拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择，可以擦拭掉化妆品以及污垢等，这是出汗之后必须要做的事情 。但是，脸部不能仅以湿巾擦拭而结束，必须用水进行清洗，才能有效的保护好脸部皮肤 。
敷面膜不能过多清洗面部皮肤之后再敷一下面膜，感觉好像对皮肤进行了特别的护理 。但是 ， 每周只能敷一次深度清洁面膜或者焕肤面膜 。“如果过度使用这些面膜，会引起皮肤刺激和干燥，它们对油性皮肤比较适合 。”纽约曼哈顿皮肤病与整容手术医师艾迪塔·雅罗什说 。沼泽泥黑面膜能够有效的吸出皮肤内的赃物、油脂和杂质，并且为皮肤补充水分和维生素 。
睡前重点护理到了晚上，皮肤需要格外的关爱 。雅罗什说：“晚上护理皮肤主要有两大作用，一是清楚污垢和杂质，二是解决痤疮、老化等方面问题 。”早晨的时候可以用温和的洁面乳或者直接用清水洗脸，晚上就用洁面乳专门清洁面部 。在运动过后 ， 用专门的洁面乳去除油脂和细菌 。
正确利用保湿霜【运动完能洗脸吗 运动完能不能洗脸】当面部清洁之后，再涂一层保湿霜，能够很好的保护外层皮肤，就像一道屏障一样，阻击着自由基，后者会对皮肤造成老化和损害 。一般情况下 ， 如果面部有痤疮，最好选择无油保湿霜 ， 干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜 。
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