女人常吃什么可以养颜女人常吃这些食物抗衰老 _生活百科

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洋葱洋葱可以清血，降低体内胆固醇含量，洋葱中含有较多的硫磺，可以帮助皮肤和肝脏排毒，有一定的抗衰老作用。

鲑鱼【女人常吃什么可以养颜女人常吃这些食物抗衰老】鲑鱼中含有很多omega-3多元不饱和脂肪酸，它有超强的抗氧化功效，从而有助于延缓衰老。
柚子研究表明柚子中的某种芳香成分可以帮助死皮细胞代谢和排出，从而使得皮肤有光泽，看上去光彩照人。
番茄番茄中含有丰富的番茄红素，这种物质的抗氧化能力比维生素C强很多，所以对皮肤更好，更有助于延缓皮肤衰老。