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对于爱吃还容易胖的人来说，冬季简直就是减肥路上的一大难关，毕竟冬季天气冷了，人会不由得吃很多食物来摄取热量 ， 而且冬天的美食也是非常的多，让人欲罢不能 。但其实，冬天反而比夏天瘦得快哦，减肥减脂的效果也会比夏天要更好一些 。
冬天比夏天瘦的更快吗是的 ， 冬天要更容易燃烧脂肪一些 。人体内有一种神奇的棕色脂肪 。英国运动医学杂志发现 ， 50g活化棕色脂肪一年可消耗约4～4.7kg脂肪，冬季积极运动可有效活化棕色脂肪 。此外，冬季运动不仅能有效抑制疲劳感，还能增强人体的脂肪代谢 ， 燃脂效率更高，更不容易反弹 。因此，冬天比夏天更适合减肥，也更容易瘦 。
为什么冬天减肥比夏天难减对于减肥的人来说，冬天是个大问题 。一方面，气温的降低消耗了运动的热情，另一方面，暴涨的食欲又让身体摄入量明显增加 。研究表明，低温可以提高人体的基础代谢，但同时容易变得懒惰，食欲旺盛 。
当我们的身体处于相对寒冷的“应激状态”时，身体会为了抵御寒冷而增加基础代谢，并且确实会产生额外的卡路里消耗 。天气寒冷时，更加努力运动会消耗更多的卡路里，想要减肥的人群可以趁着这个机会抓紧运动 。
冬天减肥和夏天减肥哪个效果好冬天会比夏天消耗更多的能量 。虽然夏天减肥的速度比冬天快，但效果不如冬天减肥的好 。夏天天气很热 ， 身体会出汗很多 ， 血液循环速度会加快，身体机能如果消耗大 ， 身体的热量消耗率也会增加，人的食欲就会变差，这会自然让减肥更轻松 。但其实冬天减肥效果更好 。在相同的运动量下 ， 冬天需要的能量会比夏天多 ， 因为冬天的天气比较冷，为了保温会产生很多热量，所以散热自然会更多，相比之下减肥的效果会更好 。
其实只要你的减肥方法正确，不管是夏天还是冬天，坚持下去，养成良好的饮食习惯和运动习惯，就可以达到很好的减肥效果 。
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冬天跑步为什么比夏天还慢?冬天气温低,呼吸跟不上,体能也不向夏天那样,再说了冬天还穿了一身的防寒衣呢,少说也有点重量吧,这些方面都使得冬天跑步较累 。由于冬天的气温比较寒冷,跑 。
在不运动不出汗的情况下，冬天消耗的卡路里多还是夏天消耗的卡路里多?夏天消耗的热量远比冬天消耗的来得多 。一则夏天天气热,而人是恒温动物,为了将体内多余的热量散发掉,就会流汗,从理论上讲,人体在每流出和蒸发1升汗液的同时 。
冬天健身好还是夏天健身更好?听说效果不一样，是真的吗?你好,我是尕黄 。夏天训练比较容易出汗,冬天训练四肢比较僵硬,活动不便,所以很多人都认为夏天锻炼效果要好 。然而事实真的是这样吗 。首先需要知道的是出汗并 。
同样的距离，冬天跑步消耗的热量是不是比夏天要多?通常情况下 并不需要这么斤斤计较 即便是冬天跑步和夏天跑步消耗热量有差异 这种差异差不多也是可以忽略 只要是真正想减肥,根本不会在乎说夏天动还是冬天动 但 。
冬天汽车油耗和夏天差不多吗?都要开空调?冬季汽车油耗理论应比夏季低,实际却往往更高——与空调无关 汽车空调系统制冷与制热原理完全不同,制冷会增加功耗而制热不会 。因为暖风的热量来自发动机的冷却 。
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