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1、转变心理 。性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通 。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情 ， 这是必须要完成的第一步 。
2、增加自己的见识 。增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然 ， 别人讲着某一件事情，你却什么都不知道 ， 那肯定不能插上话 。
3、鼓励孩子多说话 。身边的人和事都可以证明，一个内向不爱说话的孩子 ， 人际交往能力是不行的 。所以，我们需要鼓励孩子说多些话，让孩子敢于表达自己，比如：去商场的时候碰到熟人，应该鼓励并引导孩子，积极主动地与他们打招呼 。再者，在跟别人交谈时，要鼓励孩子说出自己的想法，不要憋着闷着，让他们不要怕 。多说话能提高语言能力，人际交往能力自然也会有所提高 。
4、明白内向孩子的优势，不要去责怪他 。内向的人有更丰富的内心世界 。研究表明，内向的孩子内部对话更多，更热爱学习，能独处，遵守规则，懂得自我克制 。
【男孩子腼腆不爱说话怎么办 男孩子太腼腆怎么办】5、适当外出旅游 。读万卷书，行万里路，只学习了书本的知识是不够的，还要多出去走走，看看外面的世界，阅历会让自己变得自信起来，也才能在与人沟通中赢得信心 。
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