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我们的身体里面的废物都是有很多的肝脏和肾脏处理的，我们可以想象下，仅仅占有身体1%的肾脏 ， 要承受这么多的垃圾，然后还要排出身体 ， 是一个很复杂的过程 ， 很多人都说喝水对肾脏是最好的 ， 可以把身体里面的垃圾排出来 ， 这是真的吗？大量喝水对肾脏是否有什么危害呢？今天，我们来看看专家是怎么说的吧 。
多喝水，这样才能多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水可以稀释尿液的浓度，这也是肾脏保健的最好方法 。
正常人每天饮水、排水处于平衡状态 。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030之间，多喝水 ， 尿变稀比重低，尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少 。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多 。肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水 。
举一个极端的例子;有一种病称为原发尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量达上万毫升，但并没有因此造成肾的损害 。可见单纯多喝水不会增加肾的负担 ， 而且没有口渴感也不会喝进很大量的水 。但如果每天尿量总是多于2500毫升，口渴、饮水多且连续至少3天以上，应引起注意 ， 值得去检查一下尿比重及其他进一步检查 。
【大量喝水对肾脏有什么伤害呢？】通过上面文章的介绍 ， 对于“大量喝水对肾脏有什么伤害”大家都应该有所了解了吧，喝水本身对于我们的身体来说是有很多好处的，但是如果没有合理饮水的话，对身体是会造成不良反应的，所以建议大家要按照自身需要来饮水，没有必要大量喝水，避免出现不良反应 。
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