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用牛奶快速变白其实用牛奶就可以轻松白回来 。牛奶中含有丰富的维他命以及矿物质成分，是天然的美白保湿剂 ， 且由于牛奶中含有大量的脂溶性物质，所以皮肤对其很好吸收 。
做法：将20ml牛奶放置在冰箱中冷藏半小时，把化妆棉浸泡在冰牛奶中，先用温水把脸部污垢去除，再将沾满牛奶的化妆棉敷在脸上，15分钟后用清水洗净 ， 坚持一个星期，军训晒黑了就可快速白回来 。
用珍珠粉快速变白【军训晒黑了怎么快速变白 变白最全方法都在这】军训晒黑了可以用珍珠粉快速变白，珍珠粉之所以可以美白是因为珍珠粉内含有18种氨基酸、21种微量元素 ， 这些微量元素不仅可以促进SOD增加从而达到美白的效果，而且还能抑制过氧化值的增加达到淡斑的效果，所以珍珠粉能够使军训晒黑的皮肤快速白回来 。
做法：准备适量的珍珠粉，然后加入2颗碾碎的维生素E ， 用少量的水调和 ， 将其调成糊状 。将珍珠粉与维生素E搅拌均匀后，将其均匀的敷在洁面后的脸上 ， 20分钟后用温水洗净即可 。坚持做一个星期，军训晒黑的皮肤就能快速白回来 。
用白醋快速变白军训晒黑了用白醋快速变白，白醋的酸性较强，利用白醋的酸性可以达到润滑角质、恢复皮肤光泽和弹性、增加皮肤细胞的水分和营养、清洁皮肤杀灭皮肤表层细菌等功效 。白醋洗脸需要注意水与白醋的比例，每次洗脸的时候一盆清水内加入一瓷勺白醋，白醋过多会使皮肤角质层变薄，早晚用白醋洗脸，半个月使军训晒黑的皮肤快速白回来 。
保证充足的睡眠快速变白军训晒黑了需要保证充足的睡眠才能快速变白 ， 优质的睡眠是一个很好的美容方法 。尽管开学大家同住一个宿舍，难免晚上会有很多话题聊会一起分享很多开心的事情，但是一定要确保11点之前睡觉，11点开始，身体各部位开始进入排毒的阶段 ， 11点肝脏首先进入排毒阶段 ， 肝脏毒素不排除，脸部肤色就会显得非常暗淡以及蜡黄，从而达不到美白效果 。
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