泡沫轴放松的正确方法?泡沫轴放松正确方法如下 方法一 步骤/方式一 双手手掌向后撑,单腿放在泡沫轴上来回滚动 步骤/方式二 左右两边各保持一分钟,可以放松小腿,避免小腿粗壮 。步骤 。
【泡沫轴可以用其他代替吗-家里没有泡沫轴可以用什么代替】
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