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掉发的原因
一、饮食习惯
很多朋友都喜欢吃辛辣、甜腻的食品 ， 比如麻辣香锅、麻辣烫、奶茶等，而女性朋友对这些基本上没什么抵抗力 。
偶尔吃一次两次，的确不会有什么影响 。但若长期食用此类食物 ， 都在间接性伤害头发，极易造成头皮毛囊堵塞 。因此，出现头发一把把掉的情况，也就不奇怪了 。
所以说，要多注意下平时的饮食习惯，偶尔忌下口 ， 也是很有必要的 。为了一头乌黑亮丽的头发，管得住嘴，不失为一个好方法 。
二、压力过大生活节奏的加快，人们长期处在高压、焦虑的状态 。思虑过重，自然会有影响 。而据调查研究表明，压力过大与脱发有着密切的关系 。
除了家族性遗传或者是疾病影响，压力过大造成的脱发现象，在现实生活中则更为常见 。
所以呢，如果是因为压力过大而造成的脱发 ， 我们可以尝试着调节自己的生活节奏，保持身心放松、乐观，放宽心 。
三、外界影响除了化妆以外，小编相信，女性朋友最爱折腾的肯定是头发 。拉、烫、染不通通来一遍，简直就是对不起自己 。有的朋友更厉害，可能刚烫完头发，又去换新发型了 。
如果频繁地拉烫染头发 ， 任你再好的发质、再多的头发，也经不起折腾?。?
【掉发严重是什么原因 怎么调理掉发】头发其实是个很娇气的玩意儿 ， 你稍微对它粗暴点，它都会以掉头发来“报复”你 。你拉烫染是吧？它掉头发 。梳头、洗头没控制好力度？掉一堆头发吓死你 。长期把头发扎得紧了？那就更得掉了 。
怎么调理掉发
1蛋白质是首选
大家都知道，头发最主要的成分是蛋白质 。说到蛋白质食物，大家想到的应该是黑芝麻、大豆等，黄豆芽 。
2脂肪摄入需谨慎
在日常饮食中，大家还需注意脂肪的摄入量 。一旦过量，头皮毛囊就极易因堵塞而掉发 。富含矿物质且低脂肪的食物，就成为了我们的不二选择 。
3补充头发营养
当然，营养没跟上的话，头发也不会光泽靓丽 。一到秋冬季节，皮肤、头发就特别容易干燥，特别推荐芡实 。
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