现在亚健康的人群越来越多，同时也开始注重养生生活，但是生活节奏快，也让人们开始注意一些比较方便的养生饮，而冬瓜荷叶茶就是这样一种具有食疗养生功效的茶饮 。那么冬瓜荷叶茶可以去湿气吗？冬瓜荷叶茶什么时候喝呢？冬瓜荷叶茶可以去湿气吗有一定的祛湿作用 。
冬瓜荷叶茶是有冬瓜、荷叶、决明子三种东西组成的茶饮，冬瓜荷叶茶的祛湿功效主要是取和荷叶中的芳香化湿、淡渗利湿的功效和冬瓜中冬瓜皮的利水消肿的功效，两者配伍饮用，所以会具有一定的祛湿的功效 。主要是广泛用作了治疗现代人的血糖高、血脂高和气滞型肥胖症，是通过改善我们体内的循环系统来达到祛湿的效果 。但是由于冬瓜性味甘凉，这道茶饮也比较偏凉，不适合多饮 。
冬瓜荷叶茶一天喝几包一般是3包左右
冬瓜荷叶茶在市面上的一包剂量在15~20g左右，相对来说剂量不大，建议一天喝3包左右是比较好的 。但是一般冬瓜荷叶茶是一包泡一次，而且第一次泡的时候必须是浓茶，一般比较推荐只泡一次 。所以一天喝三次左右，一次一包，这样才能起到比较好的润肠通便、清热解毒的功效 。
冬瓜荷叶茶越喝越湿重冬瓜荷叶茶针对的是易水肿或内循环系统不好的人群，对于该类人群会有比较好的效果 。但若是由于是其他缘由的湿气入侵一般来说是没有作用的，还有可能加重湿气的症状 。
冬瓜荷叶茶是偏寒凉的茶饮，一般来说也不宜过多饮用，对于湿气重的人来说可能会起不到祛湿的效果 。
小贴士：
由于冬瓜荷叶茶也具有一定的药效茶饮，选择它来饮用也需要对症喝才行 。
冬瓜荷叶茶什么时候喝饭前半小时喝 。
【有湿气的人可以喝冬瓜荷叶茶吗 冬瓜荷叶茶可以去湿气吗】 饭前半小时喝冬瓜荷叶茶能够减少食欲，控制饮食减少油脂的摄入，达到润肠通便的效果，能达到一定的减肥效果,所以对于减肥人士饭前半小时喝是最好的 。但是对于胃不好的人，最好不要一大清早就喝，可以在吃中午饭的时候的饭前半小时喝，这样能够保护胃又能起到减少食欲的效果 。
相关经验推荐
- 甲珠粉的功效与作用禁忌和食物吃法 甲珠粉的功效与作用
- 佛手膏的功效与作用及药用价值 佛手膏的成分
- 化橘红膏的功效与作用 化州橘红膏功效
- 茯苓的功效与作用 茯苓的功效与作用及禁忌、副作用
- 复方茯苓汤的功效与作用及药用价值 茯苓(复方的功效与作用
- 何首乌粉的正确吃法 何首乌粉怎么吃好
- 何首乌粉的功效与作用 何首乌粉的功效与作用有哪些
- 青皮和陈皮的区别禁忌 青皮和陈皮的区别
- 乌饭草的功效与作用 乌饭草的功效与作用
- 乌饭子的功效与作用及药用价值 乌饭子的功效和副作用