3.用语言表达出内心的感受
心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来 。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来 ， 这样会使心理上的压力得到释放 。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态 。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章 ， 看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的 。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它 ， 我同样也行！
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4.把每一次失败都当作是最后一次
在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了 。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了 ， 那么以后就该‘否极泰来’了！”等等 。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感 。
5.不要总强调负面信息
不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等 。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己 ， 而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里 ， 下次做这类数学题的时候就有经验了”等等 。积极的暗示和指导，比起强调负面结果 ， 效果会好很多 。
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高三学生如何端正学习态度?你好,严格的讲在小学三年级就应该建立良好的学习习惯和学习态度,小学时期的这一良好习惯会伴随着你历经初中、高中,直至大学乃至整个学业生涯,甚至伴随终身! 。
高三快高考了现在想回家自习 。求建议，我该怎么办?高三 。三、在学校复习,有问题随时问老师,当场就可以把问题解决了 。如果在家复习,遇到问题,没有解决,就是个很大的隐患,就怕高考正好考到没有解决的问题,那后悔 。
高三的学生学习没有积极性，该怎么办?感谢邀请! 不管是高三学生还是初中学生,现在很多孩子普遍存在这种情况,学习积极性不高,缺乏学习的动力,学也行,不学习也可以的心态,那么高三这一年可以说 。感谢 。
高三如何全心全意投入学习?你能在网上咨询这方面的问题,说明至少你现在是想认真学习的 。那么在这儿,我根据我对你情况的大致推测给你一些中肯的建议 。从你的描述中能看出来有其他因素让 。
高三容易烦躁不安，怎样保持良好心态?高三烦躁不安的原因有很多,但众所周知的原因之一就是高考.而考前心态对高考的影响可以说是非常大的.之所以会出现心态浮动,我觉得主要从生活和学习的两个角度来 。
高三学生，如何在特殊时期静心学习?这位考生,你好!高考是人生当中重大的一次考试,要有不怕苦的精神 。高三却是这次考试的垫脚石,因而也可以说是人生的转折点 。那么现在处于疫情特殊时期,如何冷 。
高三学生如何摒除外界干扰从而专心学习?楼主好!对高三孩子的“心理引导”是个教育难题,没有固定并适用于所有孩子的方法 。给您些建议,供参考 。1、“孩子必须听话配合”是提高竞争能力的前提条件 。在 。
上高三的孩子，一点危机意识都没有 ， 整天沉迷于手机，该怎么办?这个问题,让我想到了自己的班级 。我带的班级本学期也到了毕业班,不过是初中,不是高中 。但大同小异,无论是中考,还是高考,对每个学生来说都是重要的关键抉择 。高 。
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